jak sie

w sumie oma sie długo kręci możesz zacząć jeść, nawet dzisiaj 150 100 100 100 100 50 do końca jak masz nolve to 1-21 20mg

Zrobilbym jak Gymi mowi, ale nie widze potrzeby bombarcowac sie na poczatku 150, po 100 przez 3-4 dni i pozniej po 50.

boże . mają szczęscie ze jestem teraz pod uwagą administratorów. bo ten brak myslenia bym troche pojechał a tak to delikatnie - Kolego idz do atlasu cwiczen wiesz ? bo inaczej sie nie da weisz? a i masz jeszcze stronke google.pl i mozna napisac tez "CWICZENIA HANTLAMI" AHA "podnosisz hantle tak jak sztagnę hmmm."

6 dni to jeszcze za wcześnie żeby widzieć efekty , cierpliwości przyda się w tym sporcie a jeśli będzie masa stala w miejscu to podbijasz jak kolega wyżej wspomniał

Przecież Ci napisałem, że ze skutkami PH to jak z wróżeniem z fusów... Dostaniesz tu rzeczowe info co może się stać po trenie, dece, metce itd. Bo to środki, które ludzie stosują od dekad...

"gdy pogoda Ci nie sprzyja to pi..nij ojca w ryja" widac jak to sie konczy Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. Tylko (L)

Tzn jakie so tego konsekwecncje bo czasem mam tako mysl zeby np bicka tesz czesciej cwiczyc bo raz na tydznie to dla nie zamalo zeby urusl :)ale sie nie poddaje ale mnie interesuje co jest jak go ise cwicy na codzeiń ?? Ewier HOMO SAPIENS

ruszaj dupe na treningi nie zrob tego bledu co ja nie chcialo mnie sie isc jak mialem 17 lat a teraz matura niedlugo i nie bedzie czasu...

no bo qrde... aby coś brać wypadałoby przeczytać po pierwsze jak to się nazywa... a koleś z uporem maniaka pisze "kreatynina" nie spotkałem jeszcze kreatyniny w sklepach...

[...] sogami bo ta muzyczka jest geeeeeenialna... /////////////////////////////////////////////////////////// http://*******/ml8l juz wiem co to za muzyczka aczkolwiek nigdzie jej nie ma... byla w reklamie samochodu i na plycie jest hidden trackiem... jak komus uda sie ja dorwac to obsypie sogami... Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-03-08 21:03:19

Cholera no tak jak napisalem mozg nie funkcjonuje nie zauwazylem, ze juz jest link do tego utworu, ale moze na przyszlosc sie komus przyda ten sposob.

[...] cały post, mimo to że tak długi) ---> http://www.sfd.pl/temat274449/ A po drugie ułóz sobie diete, bez diety ani rusz, bo z czego organizm będzie budował mięśnie jak nie dostarczysz mu odpowiednich składników w odpowiednich ilościach. Wiem że w Twoim wieku utrzymanie restrykcyjnej diety może być trudne, dlatego postaraj sie utrzymać [...]

Yop Chagi kopnięcie boczne? Może chodziło o dollyo ? Może i się czepiam ale to spore znaczenie ma :) Myślę że jak chodzi o yop to na egzaminach normalnie 2 deski bez większych problemów łamiemy. Zmieniony przez - TACTIQUE w dniu 2007-03-10 14:38:01

[...] treinng zrob sobie 1 tydzien malym ciezarem dobrze sie rozciagaj na treningach zwracaj duza uwage ba techike zmien trening na ostrzejszy za 5 tygoni a przy twoim wzroscie i jak przybierzesz troszke moze byc ladny kafal pozdrawiam duzo masy Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2007-09-13 18:52:19 Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2007-09-13 18:52:53

stary jak ty po metce 88kg wyje... i masz prawie 7kg niedowagi to co ty myślisz że sterydy Cię zbudują same ? że to się bierze i to same rośnie i zostaje ? to jesteś w za***i... błędzie pewnie tak Ci sezon-owcy z siłowni powiedzieli ?

no jeżeli ja ważę 77kg a mam 174/175cm wzrostu to mam idealną wagę więc nie wiem o co Ci chodzi a moja waga i tak spadła gdyż od stycznia do maja nie ćwiczyłem w ogóle na siłowni tylko oddałem się SW wszystko w temacie! i najlepiej jak ktoś zamknie ten temat...

Moze to dziwne... ale chyba lubie sie kluc.... %-) zobacze jak bedzie szlo... Podro i dzieki

lol po paru miesiacach ci sie znudzi, daj wszystko w jednej pompce i bij e2d, jak bardzo chcesz to mieszaj 0,5 primy i 0,5 propa i bij ed 1ml

Ok chyba wszystko dziala jak powinno... Oslabienie minelo i czuje sie dobrze wrecz lepiej... :-p

Jak będziesz trenował, a nie chodził, przez kilka lat, to wtedy myśl o sterydach, po kilku miesiącach dalej uczysz się trzymania sztangi w prawidłowy sposób, także zapomnij o dopingu.